annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Tantoloppet

Fredag 28 augusti 2020 17:49

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km runt söder tillsammans med Helene, avslut med bad.

10,46 km
Distans

1:00:18
Tid

5:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	57:44	10,00 km
11	0,46 km	2:34	5:38	142	1:00:18	10,46 km

annons