Solna: ToR Karlberg

Torsdag 27 augusti 2020 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass i lagom temp och sol, men lite kyligare vindar än vanligt. +18

7,02 km
Distans

34:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	159	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	164	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	170	34:08	7,00 km
8	0,02 km	0:04	3:34	173	34:12	7,02 km

annons