<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Söndag 30 augusti 2020 11:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:25:26
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2024	10,39 km	58:10	5:36 m/km
28 april 2024	10,34 km	56:51	5:30 m/km
1 april 2024	10,47 km	56:53	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	151	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	149	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	151	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	152	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	150	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	148	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	150	1:25:18	15,00 km
16	0,02 km	0:08	6:11	151	1:25:26	15,02 km