annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö - Rydebäck

Söndag 30 augusti 2020 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

1:18:19
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2025	14,15 km	1:26:28	6:07 m/km
6 augusti 2022	13,95 km	1:19:35	5:42 m/km
26 maj 2019	13,01 km	1:09:56	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	146	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	148	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	1:13:31	13,00 km
14	0,88 km	4:49	5:29	152	1:18:19	13,88 km

annons