annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Rydebäck - Pålsjö -

Söndag 26 maj 2019 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:09:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2025	14,15 km	1:26:28	6:07 m/km
6 augusti 2022	13,95 km	1:19:35	5:42 m/km
30 augusti 2020	13,88 km	1:18:19	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	172	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	173	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	172	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	171	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	172	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	169	1:09:55	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:32	170	1:09:56	13,01 km

annons