annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Onsdag 2 september 2020 06:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig start på dagen...

21,03 km
Distans

1:52:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	122	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	127	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	126	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	126	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	134	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	121	1:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	122	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	139	1:17:57	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	143	1:24:28	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	122	1:30:11	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	137	1:35:07	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	138	1:40:20	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	122	1:47:02	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	137	1:52:04	21,00 km
22	0,03 km	0:10	5:30	137	1:52:14	21,03 km

annons