annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-08-31

Måndag 31 augusti 2020 06:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. En avstickare ut på kohagen i Flommen, det var nice....

10,11 km
Distans

52:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

180
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	127	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	126	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	123	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	124	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	124	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	126	51:23	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:55	124	52:01	10,11 km

annons