1974 • Salbohed

Backfredag Villa Utsikten 10x

Löpning - _Backe
Valde springa själv och annat ställe för variation och att komma igång lite tidigare.
Kändes riktigt segt utan den där efterlängtande spänsten i benen. Klarade åtminstone att inte behöva gå uppför. 1.46- 1.51 per intervall

Fredag 4 september 2020 16:22

6,73   km
Distans
55:55
Tid
8:19   min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
122
Stegfrekvens
370   m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun U...
Total distans: 665 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km7:207:151227:201,01 km
20,26 km1:487:011339:091,27 km
30,30 km2:288:1913011:371,57 km
40,26 km1:557:2213713:321,83 km
50,27 km2:258:4713115:572,10 km
60,25 km1:497:0714817:462,36 km
70,27 km2:148:1714019:592,62 km
80,25 km1:497:1613621:482,87 km
90,30 km2:438:5913524:313,18 km
100,25 km1:466:5914826:173,43 km
110,28 km2:5510:3313229:123,71 km
120,25 km1:487:1213631:003,95 km
130,30 km2:529:4313133:524,25 km
140,25 km1:497:1214435:404,50 km
150,29 km3:1411:1013138:544,79 km
160,26 km1:517:0614140:455,05 km
170,30 km3:3011:3912744:165,35 km
180,25 km1:507:2213946:055,60 km
190,30 km3:3111:3412749:375,90 km
200,26 km1:496:5413151:266,17 km
210,56 km4:298:0313055:556,73 km