Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Vitmossen
Tisdag 1 september 2020 19:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En bra inledning på träningen för att vara så bra förberedd som möjligt om ett år!
Nu jäklar kör vi!
19,76
km
Distans
1:45:44
Tid
5:21
min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
107
m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans:
121:43:21
1167 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Lindblom
,
Ismail K
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 2 september 2020
Är det dax för ett 6-dagars i bergen västerut nu? Härligt 🏃💪⛰️
Henrik Ortman - 2 september 2020
Ja, det börjar bli dags igen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
141
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
156
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
152
16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
161
22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
144
28:12
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
138
33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
135
39:34
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
128
45:27
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
140
51:01
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
147
56:08
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
147
1:01:16
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
145
1:06:21
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
149
1:11:18
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
155
1:16:23
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
156
1:21:33
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
151
1:26:34
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
158
1:31:43
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
155
1:36:40
18,00 km
19
1,00 km
5:07
5:07
157
1:41:47
19,00 km
20
0,76 km
3:58
5:14
151
1:45:44
19,76 km
