ATEA Kalmarmilen - Kalmar

Lördag 5 september 2020 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sub 35 försök. Räckte inte hela vägen. Nöjd med en bra tid

10,07 km
Distans

35:26
Tid

3:31 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alpfhafly

Total distans:

23:38:24

324 km

Torbjörn Westman, Raz och Krister Lundgren

Mycket bra Andreas!

Torbjörn Westman | 5 september 2020

På min gamla Cooper-bana. 😎

Raz | 6 september 2020

Tack Torbjörn, jasså Raz? Snabb bana.

andreas andersson | 6 september 2020

Bodde på Klockhusgatan en period.

Raz | 6 september 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	141	3:24	1,00 km
2	1,00 km	3:30	3:30	170	6:54	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	179	10:25	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	181	13:51	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	182	17:27	5,00 km
6	1,00 km	3:33	3:33	180	21:00	6,00 km
7	1,00 km	3:30	3:30	179	24:30	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	180	28:09	8,00 km
9	1,00 km	3:35	3:35	180	31:44	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	180	35:13	10,00 km
11	0,07 km	0:14	3:11	169	35:26	10,07 km

annons