Solna: Runt Lillsjön x 3

Söndag 6 september 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, mulet med lite sol emellanåt, +16

9,84 km
Distans

54:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	141	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	147	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	145	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	151	49:56	9,00 km
10	0,84 km	4:29	5:19	155	54:25	9,84 km

annons