Distans Växjö, delvis med D

Söndag 6 september 2020 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej, första 3 km med D. Fel puls första 2 km.

9,95 km
Distans

56:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

115
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

90:19:38

1083 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	120	7:30	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	128	14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	100	21:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	107	27:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	112	32:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	119	37:25	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	122	42:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	127	47:10	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	130	51:44	9,00 km
10	0,95 km	4:35	4:48	140	56:19	9,95 km

annons