Solna: Runt Lillsjön x 3

Lördag 12 september 2020 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, lite blåst +14 = Höst!!

9,97 km
Distans

56:20
Tid

5:39 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

382 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	141	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	155	50:44	9,00 km
10	0,97 km	5:37	5:46	156	56:21	9,97 km

annons