annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2020-09-13

Söndag 13 september 2020 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,35 km
Distans

1:53:36
Tid

6:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air zoom wildhorse 5

Total distans:

38:54:44

304 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	161	28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	159	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	158	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	159	53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	158	59:20	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	160	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	147	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	158	1:19:15	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	155	1:26:39	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	159	1:33:24	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	161	1:39:55	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	161	1:46:14	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	152	1:51:46	18,00 km
19	0,35 km	1:51	5:16	160	1:53:37	18,35 km

annons