Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Eskelinen
1948 • Kumla
Björkarundan
Tisdag 15 september 2020 07:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av benet. Lätt 4km sen lite snabbare 3,5km. Benet inte helt 100%.
7,55
km
Distans
37:32
Tid
4:58
min/km
Snitt
127
Snittpuls
160
Maxpuls
166
Stegfrekvens
103
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stanley Ekberg
och
Magnus Liljerås
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
124
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
118
10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
123
15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
129
20:24
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
128
25:14
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
132
30:05
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
134
34:55
7,00 km
8
0,55 km
2:37
4:46
135
37:33
7,55 km
