annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-09-16

Onsdag 16 september 2020 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:33
Tid

4:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	121	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	130	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	140	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	142	43:19	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:15	144	48:33	10,00 km

annons