Skatås åttan

Torsdag 17 september 2020 09:25

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek i lättskorna, tempohöjning på platta avsnitt. Ca 5° och sol, snart dags för långärmat o vantar men inte än.
Lite cykling före och styrka efter löppasset.

8,44 km
Distans

46:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:01:45

939 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	43:42	8,00 km
9	0,44 km	2:58	6:40	148	46:40	8,44 km