Intervaller 4x3.5 min

Torsdag 17 september 2020 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

90 sek vila, sprang med Jenny.

12,64 km
Distans

1:08:11
Tid

5:24 min/km
Snitt

117
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Jenny Mårtensson, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Kretskort? 😎

Tage Ericsson | 20 september 2020

Haha ja :)

Daniel Frantzich | 21 september 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,84 km	28:44	5:56	103	28:44	4,84 km
2	0,98 km	3:33	3:36	148	32:17	5,82 km
3	0,08 km	1:29	17:31	118	33:46	5,91 km
4	0,98 km	3:32	3:36	152	37:18	6,89 km
5	0,11 km	1:30	13:35	120	38:48	7,00 km
6	0,98 km	3:31	3:35	154	42:19	7,98 km
7	0,10 km	1:29	14:41	120	43:48	8,08 km
8	0,98 km	3:32	3:37	156	47:21	9,06 km
9	3,58 km	20:51	5:49	111	1:08:12	12,64 km

annons