Falsterbo Ljungheden Banvallen

Tisdag 15 september 2020 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlagg H utsida. Lugnt pass innan frukost

14,56 km
Distans

1:11:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2022	14,56 km	1:13:06	5:01 m/km
23 november 2020	14,61 km	1:13:42	5:03 m/km
28 september 2020	14,56 km	1:13:53	5:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	129	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	130	56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	141	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	141	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	141	1:09:58	14,00 km
15	0,40 km	1:49	4:35	140	1:11:47	14,40 km

annons