Falsterbo Ljungheden Banvallen

Torsdag 26 maj 2022 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Skön runda innan frulle

14,56 km
Distans

1:13:06
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2020	14,61 km	1:13:42	5:03 m/km
28 september 2020	14,56 km	1:13:53	5:04 m/km
15 september 2020	14,56 km	1:11:46	4:56 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	131	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	131	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	128	1:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	133	1:11:05	14,00 km
15	0,40 km	2:02	5:03	136	1:13:07	14,40 km

annons