Falsterbo Ljungheden Banvallen

Måndag 28 september 2020 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugn jogg över Ljungen med en del kor som åskådare......Litet kyligare idag, men funkade fint med t-shirt o shorts.

14,56 km
Distans

1:13:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2022	14,56 km	1:13:06	5:01 m/km
23 november 2020	14,61 km	1:13:42	5:03 m/km
15 september 2020	14,56 km	1:11:46	4:56 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	122	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	126	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	124	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	124	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	124	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	125	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	129	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	129	1:11:51	14,00 km
15	0,41 km	2:03	4:57	132	1:13:54	14,41 km

annons