Löpning terräng - Ceres gröna MTB-slinga

Lördag 19 september 2020 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra etappen i klubbens terrängtour. Samma känsla som förra helgen - asfalt > terräng...
Känner verkligen hur oekonomiskt jag springer, slösar bort mycket energi I onödan.

9,97 km
Distans

42:56
Tid

4:18 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Nitrel V3 - tra...

Total distans:

13:46:35

177 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	139	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	156	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	161	12:08	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	160	16:20	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	162	20:42	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	161	25:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	160	29:49	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	34:21	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	161	38:56	9,00 km
10	0,97 km	4:00	4:07	164	42:56	9,97 km

annons