Långpass

Söndag 20 september 2020 09:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,89 km
Distans

2:02:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	142	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	140	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	140	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	1:13:02	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	141	1:24:02	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	142	1:29:42	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	140	1:35:12	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	140	1:40:50	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	138	1:46:13	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	142	1:51:45	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	143	1:57:22	21,00 km
22	0,89 km	5:02	5:40	142	2:02:24	21,89 km

annons