Norra Djurgården - gruset

Söndag 27 september 2020 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kalasväder, 18 C sol, vindstilla. 1) Träffade på Anne vid gruset och fick sällskap några km, kul! 2) Träffade på gamla mara/vasalopp/lidingöloppsfarbrorn vid Sveaplan, blev en babbelstund om Lidingöloppet och Fougbergs imponerande löpning, kul det med! :-)

26,6 km
Distans

2:25:23
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

579 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Karl-Henrik Karlsson, Elin Tingström, Johan Säfström, Fredrik Westlund, Anne Jensen, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, 0, Niclas Sjogren och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	148	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	150	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	149	1:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	149	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	149	1:17:34	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	150	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	147	1:28:21	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	147	1:33:53	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	148	1:39:23	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	149	1:44:54	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	151	1:50:12	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	155	1:55:31	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	156	2:00:49	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	159	2:06:09	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	158	2:11:22	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	159	2:16:41	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	157	2:22:10	26,00 km
27	0,60 km	3:13	5:21	157	2:25:23	26,60 km