annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 27 september 2020 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt sega ben idag.

10,01 km
Distans

59:49
Tid

5:59 min/km
Snitt

109
Snittpuls

133
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike React Miler

Total distans:

30:42:09

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	94	7:42	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	94	15:11	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	93	22:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	107	28:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	33:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	115	39:01	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	118	44:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	125	49:12	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	126	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	59:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:08	121	59:50	10,01 km

annons