Råcksta ToR

Onsdag 30 september 2020 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

11 km
Distans

52:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	154	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	165	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	159	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	148	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	142	47:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	146	52:43	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:06	151	52:45	11,01 km

annons