Hem, CS Kista

Torsdag 1 oktober 2020 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till Kista. Sprang på lite idag, bitvis.

12,01 km
Distans

1:09:33
Tid

5:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	6:04	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	147	13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	151	25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	158	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	152	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:09:30	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:53	153	1:09:34	12,01 km

annons