annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Onsdag 30 september 2020 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solig runda.

10,11 km
Distans

1:03:30
Tid

6:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	127	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	128	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	124	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	121	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	125	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	125	1:02:42	10,00 km
11	0,11 km	0:48	7:22	122	1:03:30	10,11 km

annons