Mot Gråbo t o r

Torsdag 1 oktober 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite högre ansträngning km 7 och 9.

11 km
Distans

58:49
Tid

5:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Escalante M Blå/Grå (...

Total distans:

118:36:54

962 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	156	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	161	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	156	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	163	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	156	51:48	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	153	58:49	11,00 km
12	0,00 km	0:00	1:45	156	58:49	11,00 km

annons