annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Södra Djurgården

Tisdag 20 april 2010 16:05

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

43:50
Tid

4:23 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2010	10,01 km	48:04	4:48 m/km
24 augusti 2010	11,03 km	53:09	4:49 m/km
17 augusti 2010	12,01 km	56:02	4:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	159	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	164	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	168	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	171	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	175	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	176	26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	178	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	178	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	180	39:29	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	183	43:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:04	184	43:50	10,01 km

annons