annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Fredag 2 oktober 2020 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	152	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	132	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	139	43:07	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	142	48:24	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:08	149	48:34	10,04 km

annons