1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 3 oktober 2020 08:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonjogg, fin höstmorgon.
13   km
Distans
1:03:42
Tid
4:54   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
329   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2023 13,00 km 1:08:05 5:14 m/km
26 december 2023 12,00 km 1:03:26 5:17 m/km
25 december 2023 13,00 km 1:08:41 5:17 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111385:111,00 km
21,00 km4:454:451539:562,00 km
31,00 km4:454:4517314:413,00 km
41,00 km4:434:4317319:244,00 km
51,00 km4:524:5217224:155,00 km
61,00 km4:444:4415328:596,00 km
71,00 km5:005:0015133:597,00 km
81,00 km5:125:1214939:108,00 km
91,00 km4:534:5314444:039,00 km
101,00 km4:454:4513848:4810,00 km
111,00 km5:005:0014153:4811,00 km
121,00 km4:514:5113558:3912,00 km
131,00 km5:035:031381:03:4213,00 km
140,00 km0:001:181331:03:4213,00 km