Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 4 oktober 2020 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,96 km
Distans

1:23:47
Tid

6:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	157	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	169	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	169	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	170	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	169	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	171	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	174	59:25	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	171	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	168	1:11:43	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	171	1:17:55	13,00 km
14	0,96 km	5:53	6:08	170	1:23:48	13,96 km

annons