CS Kista, hem

Måndag 5 oktober 2020 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista.

12,14 km
Distans

1:15:31
Tid

6:13 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	145	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	138	46:36	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	131	53:38	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	138	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	143	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	142	1:14:41	12,00 km
13	0,14 km	0:51	5:56	133	1:15:32	12,14 km

annons