storvreta runt

Torsdag 8 oktober 2020 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

39:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	38:03	7,00 km
8	0,26 km	1:27	5:27	137	39:30	7,26 km

annons