CS Kista, hem

Onsdag 7 oktober 2020 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista.

12,05 km
Distans

1:14:01
Tid

6:09 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	128	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	45:47	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	137	52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	143	59:15	10,00 km
11	1,00 km	7:54	7:54	146	1:07:09	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	143	1:13:46	12,00 km
13	0,05 km	0:15	5:09	136	1:14:01	12,05 km

annons