Löpning 2020-10-15

Torsdag 15 oktober 2020 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Va f*n! -7 på klockan! Vad vet den som jag inte känner?

7,92 km
Distans

43:57
Tid

5:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	161	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	38:54	7,00 km
8	0,92 km	5:03	5:28	151	43:57	7,92 km

annons