1974 • Salbohed

Fläckeborundan

Löpning - Distans
Lugn runda innan mörkret infan sig. Lite utfallssteg efteråt.

Fredag 16 oktober 2020 16:40

11,73   km
Distans
1:03:10
Tid
5:23   min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
166
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun U...
Total distans: 792 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301125:301,00 km
21,00 km5:315:3112511:002,00 km
31,00 km5:395:3913016:393,00 km
41,00 km5:275:2712922:064,00 km
51,00 km5:435:4313227:485,00 km
61,00 km5:345:3413333:236,00 km
71,00 km5:175:1713438:397,00 km
81,00 km5:115:1113543:518,00 km
91,00 km5:085:0813748:599,00 km
101,00 km5:065:0613554:0510,00 km
111,00 km5:155:1513959:2011,00 km
120,73 km3:505:141371:03:1011,73 km