Löpning 2020-10-16

Fredag 16 oktober 2020 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,31 km
Distans

1:55:36
Tid

5:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

680 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	47:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	52:10	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	138	57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	138	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	141	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	141	1:12:07	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	144	1:17:08	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	145	1:22:28	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	148	1:27:47	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	148	1:33:00	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	147	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	149	1:43:32	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	147	1:48:45	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	149	1:53:57	22,00 km
23	0,31 km	1:39	5:19	151	1:55:36	22,31 km

annons