Löpning 2020-10-18

Söndag 18 oktober 2020 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Ja, efter mina känningar och problem med H knä, körde jag med inlägg igen. Kändes bra hela passet och inte alls öm efter passet. Bra besked! :-)

16,04 km
Distans

1:23:54
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gillas av

, Janne och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	129	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	129	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	127	1:13:23	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	127	1:18:35	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	130	1:23:41	16,00 km
17	0,04 km	0:13	5:29	130	1:23:55	16,04 km

annons