Varamon Råssnäs hem

Lördag 24 oktober 2020 11:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,81 km
Distans

1:38:19
Tid

5:51 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

185:17:09

1324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	145	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	162	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	162	21:39	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	152	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	158	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	52:13	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	156	58:22	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	156	1:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	160	1:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	161	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	163	1:21:58	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	165	1:27:50	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	166	1:33:29	16,00 km
17	0,81 km	4:50	5:59	170	1:38:19	16,81 km

annons