Hemma 10.4

Torsdag 22 oktober 2020 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Springning efter jobbet. Helskumt!

10,37 km
Distans

58:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	44:57	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	145	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	146	56:44	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:17	134	58:43	10,37 km

annons