Långpass

Söndag 25 oktober 2020 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Johanna. Gick bra, inga konstigheter.

21,41 km
Distans

2:03:29
Tid

5:46 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	140	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	141	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	1:09:18	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	142	1:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	135	1:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	141	1:26:38	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	147	1:32:41	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	136	1:38:17	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	144	1:44:07	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	145	1:49:55	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	153	1:55:41	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	158	2:01:21	21,00 km
22	0,41 km	2:08	5:14	154	2:03:29	21,41 km

annons