Morgonpass Arlandastad

Tisdag 27 oktober 2020 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Även idag blev den lite springande innan jobb. Sprang mot Måby. Ljust på slutet.
Nya skor och ont i vänster fot efteråt.

8,02 km
Distans

47:22
Tid

5:54 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Patrik Lindblom, Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	122	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	119	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	120	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	126	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	123	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	126	47:18	8,00 km
9	0,02 km	0:05	3:58	117	47:23	8,02 km

annons