Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Intervaller 8x4min
Tisdag 27 oktober 2020 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Warberg Running Club, 2 min vila. Bra känsla men trötta ben på de sista. 7 deltagare trots vädret.
14,97
km
Distans
1:15:38
Tid
5:03
min/km
Snitt
148
Snittpuls
183
Maxpuls
168
Stegfrekvens
104
m
Total stigning (clk)
New Balance 1400 v3
Total distans:
71:45:03
864 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Grip
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
118
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
133
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
149
16:59
3,00 km
4
0,99 km
5:39
5:42
127
22:38
3,99 km
5
1,00 km
3:45
3:45
157
26:24
4,99 km
6
0,05 km
0:15
5:01
167
26:39
5,04 km
7
0,17 km
1:58
11:46
122
28:37
5,21 km
8
1,00 km
3:59
3:59
168
32:36
6,21 km
9
0,02 km
0:03
3:00
173
32:40
6,23 km
10
0,15 km
1:58
12:44
125
34:38
6,38 km
11
1,00 km
3:51
3:51
169
38:30
7,38 km
12
0,05 km
0:10
3:18
175
38:39
7,43 km
13
0,17 km
1:58
11:54
129
40:38
7,60 km
14
1,00 km
3:54
3:54
168
44:32
8,60 km
15
0,04 km
0:08
3:17
175
44:40
8,64 km
16
0,17 km
1:57
11:28
130
46:37
8,81 km
17
1,00 km
3:36
3:36
172
50:14
9,81 km
18
0,11 km
0:25
3:54
177
50:39
9,92 km
19
0,13 km
1:58
15:19
137
52:37
10,05 km
20
1,00 km
3:44
3:44
172
56:21
11,05 km
21
0,08 km
0:18
3:35
177
56:39
11,13 km
22
0,13 km
1:58
15:24
137
58:38
11,26 km
23
1,00 km
3:34
3:34
171
1:02:12
12,26 km
24
0,12 km
0:27
3:53
181
1:02:39
12,37 km
25
0,13 km
1:59
15:46
141
1:04:38
12,50 km
26
1,00 km
3:47
3:47
175
1:08:25
13,50 km
27
0,06 km
0:14
3:35
179
1:08:39
13,56 km
28
1,00 km
5:00
5:00
140
1:13:40
14,56 km
29
0,40 km
1:59
4:55
141
1:15:39
14,97 km