annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 29 oktober 2020 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

49:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

127
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	102	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	120	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	83	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	135	44:09	9,00 km
10	0,97 km	5:05	5:15	138	49:14	9,97 km

annons