Längre distans från simhallen

Torsdag 29 oktober 2020 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,03 km
Distans

1:29:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	153	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	164	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	165	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	168	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	170	46:55	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	162	52:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	159	57:07	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	154	1:02:10	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	153	1:07:29	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	155	1:12:37	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	149	1:17:54	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	149	1:23:30	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	151	1:28:53	18,00 km
19	0,03 km	0:10	4:57	153	1:29:02	18,03 km

annons