Yttervarv Storvreta

Lördag 31 oktober 2020 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,46 km
Distans

58:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	140	56:11	10,00 km
11	0,46 km	2:29	5:24	143	58:39	10,46 km

annons