Skogs och sjöslingan

Tisdag 3 november 2020 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning, första gången på nån vecka. Shit pommfrit vad långsamt det gick!

9,16 km
Distans

1:03:50
Tid

6:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	141	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	146	26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	147	34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	145	40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	147	48:15	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	140	56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	138	1:02:59	9,00 km
10	0,16 km	0:51	5:21	136	1:03:50	9,16 km

annons