Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Backintervaller 10xHästagabergsbacken
Tisdag 3 november 2020 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppnade försiktigt på de två första men insåg att jag orkade snabbare så resten gick ca 10s snabbare.
13,3
km
Distans
1:20:16
Tid
6:02
min/km
Snitt
133
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Stegfrekvens
284
m
Total stigning (clk)
New Balance 1400 v3
Total distans:
71:45:03
864 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jenny Mårtensson
,
Tage Ericsson
och
Aarne Pikerpöld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
124
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
119
11:04
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
123
17:10
3,00 km
4
0,18 km
1:48
9:43
117
18:58
3,18 km
5
0,39 km
1:35
4:07
153
20:33
3,57 km
6
0,42 km
3:02
7:10
125
23:36
4,00 km
7
0,39 km
1:34
4:00
159
25:09
4,38 km
8
0,42 km
3:13
7:41
124
28:22
4,80 km
9
0,39 km
1:22
3:30
164
29:44
5,19 km
10
0,43 km
3:34
8:22
129
33:18
5,62 km
11
0,39 km
1:25
3:39
163
34:43
6,01 km
12
0,42 km
3:28
8:13
130
38:11
6,43 km
13
0,38 km
1:25
3:41
164
39:36
6,82 km
14
0,42 km
3:26
8:07
133
43:03
7,24 km
15
0,38 km
1:28
3:50
163
44:30
7,62 km
16
0,43 km
3:16
7:34
135
47:47
8,05 km
17
0,39 km
1:27
3:44
164
49:13
8,44 km
18
0,43 km
3:17
7:43
135
52:30
8,87 km
19
0,38 km
1:27
3:48
163
53:57
9,25 km
20
0,43 km
3:49
8:51
134
57:47
9,68 km
21
0,38 km
1:24
3:43
166
59:11
10,06 km
22
0,43 km
3:34
8:22
139
1:02:45
10,48 km
23
0,38 km
1:22
3:34
169
1:04:06
10,86 km
24
1,00 km
7:32
7:32
123
1:11:39
11,86 km
25
1,00 km
6:04
6:04
122
1:17:43
12,86 km
26
0,44 km
2:34
5:51
124
1:20:17
13,30 km